n 3 初め知識がなく白米と同じように洗い、炊いて食べたら、喉が痛くなって体が冷え始めました。初め原因が分からなかったのですが「あ、この玄米に変えたからだ!」ということに気付きました。調べてみると、玄米は農薬が残りやすいため、めちゃくちゃ洗ってから、浸水させて一晩寝かすのがいいらしいですね。そもそも「安全に食したいなら無農薬を必ず選ぶべきだ!」という言葉も見受けられました(恐らくこちらは無農薬ではないと思われます)。ですので、今はめちゃくちゃ洗って浸水させて一晩寝かせて、白米と混ぜて食べてます…。面倒臭い。一人暮らしだと毎回毎回この作業が面倒臭いです。やはり安物を買うべきではなかったかな…?(追記)なんとか食べ終えました。味はこだわるほうではないので、私は普通に食べれました。ただ、以前に書いた症状は誇張でもなんでもなく、この玄米を炊く前はめちゃくちゃ洗って一日浸水させていました。思えば一度目の浸水で少し混ぜるだけでかなり水が茶色く濁るので、ささっと洗って食べた時は「あの濁った水を飲んでいたのか…」と思うほどです。一人暮らしだと正直面倒だったので、リピートするかは悩みどころ。安い点はいいと思います。