体幹エクサブレス 腹式呼吸 姿勢 体幹 トレーニング エクササイズ ダイエット 横隔膜 お腹 ウエスト シェイプアップグッズ 呼吸法 腹式呼吸トレーナー

[ご使用方法] ※初めてお使いの際にはパッケージ裏面の図を確認しながらご使用ください。
【1】上下を確認します。
【2】のどを開く為に、舌をあててください。
【3】姿勢を正し、お腹に手をあて、お腹が膨らむように鼻から大きく息を吸い、約３秒間停止させます。
【4】ゆっくりと息を吐き切ってください。(息を吐き出す時は、お腹がへこむように吐き出します。）
【5】使用方法【1】〜【4】を約5分(30回)繰り返します。
※3段階にレベル調節ができます。初めて使用する際は、レベル1(穴が３つ見える状態)から始めてください。慣れてきましたら、スライドさせてレベル2または、レベル3にしてご使用ください。

[販売者] 株式会社ニーズ
[製造国] 中国